ニンニクの力‼︎

こんにちは、衛生士の八木です。

毎日毎日、寒いっ‼︎冬なので仕方ないのですがほんと、どうにかならないですかね⁉︎笑
寒い日が続くと風邪も引きやすくなりますし、活動量が減るので代謝も悪くなるしで、どうしても体調が悪くなりますよね、、

そんな寒い日に負けてられないので
最近はニンニクの力を借りてます‼︎
スーパーでニンニクを大量買いし、醤油に漬けてニンニク醤油を作りました☆

imageそのまま揚げたり焼いたりして食べても美味しいですし、チャーハンに入れたり、炒め物に入れたり、
醤油はギョウザのタレや焼肉のタレに入れたりして使っています♪

外食の時も食べますよ!image

ほんとは毎日バクバク食べたいんですけど、やはりニオイが気になるので2〜3日に1回、休みの前の日にいっぱい食べるようにしてます☆

ちなみに、、
ニンニクは殺菌作用があるのでインフルエンザや風邪といった感染症の予防にかなり効果的みたいですよ!

後、 ニンニクのニオイを消してくれる食べ物はりんごです!
ニンニクを食べてる最中に緑茶を飲むのもいいみたいですよ(^ ^)

皆さんも、元気がない時は食べてみて下さい(^-^)きっと、元気が出ますよ‼︎



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